Panchanga Yoga: lo yoga delle 5 vie

Conduce: Cristina Landi
Facile da eseguire, aumenta la capacità di guarire e prevenire le malattie migliora la concentrazione, aiuta a raggiungere la tranquillità, la chiarezza mentale, il governo delle emozioni. Aiuta a gestire lo stress quotidiano, aumenta le energie, scioglie dolcemente le rigidità del corpo, fortifica i muscoli. Adatto a tutte le età e a tutte le tipologie di stili di vita.

Un ciclo di incontri per:

1. Praticare semplici posizioni yoga, tecniche di respirazione e controllo dell' energia (Hatha Yoga)

2. Conoscere la filosofia dello yoga e la disciplina dell' ayurveda (Gnana Yoga)

3. Praticare mantra e controllo delle emozioni (Backty Yoga)

4. Imparare la meditazione e a liberare la mente dai pensieri (Raja Yoga)

5. Lo yoga nell' azione quotidiana (Karma Yoga).

1° incontro gratuito di presentazione e prima prova pratica

sabato 15 novembre dalle 15 alle 16.30

1° ciclo di incontri (ogni incontro permetterà di sperimentare le 5 vie dello yoga).

Lunedì 24 novembre dalle 19.30 alle 21.00

Sabato 20 dicembre dalle 15.00 alle 16.30

Martedì 23 dicembre dalle 19.30 alle 21.00

Sabato 27 dicembre dalle 15 alle 16.30

Martedì 30 dicembre dalle 19.30 alle 21.00.

                Contributo per i 5 incontri: 45 euro.

2° ciclo di incontri:

Tutti i sabati, dal 3 al 31 gennaio, dalle 15.00 alle 16.30.

                Contributo per i 5 incontri: 45 euro.

3° ciclo di incontri:

Tutti i sabati, dal 7 al 28 febbraio, dalle 15.00 alle 16.30.

                Contributo per i 4 incontri: 36 euro.

4° ciclo di incontri:

Tutti i sabati, dal 7 al 28 marzo,

Dalle 15.00 alle 16.30.

                Contributo per i 4 incontri: 36 euro.

5° ciclo di incontri:

5 Date da definire tra aprile e maggio.

Seminaria in collaborazione con Ashram Joytinat organizzerà 

incontri con esperti 

su alimentazione ayurvedica e pratiche quotidiane 

per il benessere del corpo, della mente e dello spirito. 

La filosofia dello yoga è infatti alla base dell' Ayurveda 

e l' incontro tra le 2 discipline caratterizza il percorso proposto.

Per iscrizioni:

trovolocoseminaria@gmail.com

3398568106 Nicola

Per seguire il percorso è necessario associarsi a Seminaria

 (quota associativa comprensiva di assicurazione € 10,00)

SEDE CORSO

                                                              TROVOLOCO-SEMINARIA

                                                             Via Gramsci, 55– Ostra (AN)